Duležité změny a poznatky !!!
Napsal: sob, 24. lis 2012, 22:01
Progresivní svalová relaxace (napínání svalů)
http://wiki.astralni-cestovani.org/Meto ... 9_relaxace
hodne doporučovaná technika ale zabere hodně času proto je dobre ji otestovat a ujistit jetly se to vyplatí nebo nasadit neco jineho.
Test 1 :ruka,noha,ruka po zapěstí
cca minuta a půl silneho napínání 5on/of bez sugescí
efekt teměř žádný oproti pasivní relaxaci ,hlouhka uvolněni strovnatelná jen pocity trochu jině (poměr smyslů)
Test 2 : noha 5ON/15OFF napětí středně bez sugescí
(plánováno)
TRANS
Po jakemkoly cvičeni tranzu , relaxace , relaxačni nahrávce použijte metodu na vráceni se do bdělého stavu a uzemění . Muže to bát formou počítání k uplné bdělosti nebo zamerem zrušit stav a dektivovat sugesce spuštene behem stavu.Take dat zamer upadat do tranzu jen pokud si to butete vysloveně přát.
*zjistil sem u sebe sposutu aktivnich sugesci omezujicich bdělost pres den mohou tam byt už hodně dlouho, z praxí se take zyvšuje schopnost ji do trazu a dodt veci to muže spustit
Metody na odpojeni negativních spojení a štíty
omezit používání metody potrebují upravu
http://wiki.astralni-cestovani.org/Meto ... 9_relaxace
hodne doporučovaná technika ale zabere hodně času proto je dobre ji otestovat a ujistit jetly se to vyplatí nebo nasadit neco jineho.
Test 1 :ruka,noha,ruka po zapěstí
cca minuta a půl silneho napínání 5on/of bez sugescí
efekt teměř žádný oproti pasivní relaxaci ,hlouhka uvolněni strovnatelná jen pocity trochu jině (poměr smyslů)
Test 2 : noha 5ON/15OFF napětí středně bez sugescí
(plánováno)
TRANS
Po jakemkoly cvičeni tranzu , relaxace , relaxačni nahrávce použijte metodu na vráceni se do bdělého stavu a uzemění . Muže to bát formou počítání k uplné bdělosti nebo zamerem zrušit stav a dektivovat sugesce spuštene behem stavu.Take dat zamer upadat do tranzu jen pokud si to butete vysloveně přát.
*zjistil sem u sebe sposutu aktivnich sugesci omezujicich bdělost pres den mohou tam byt už hodně dlouho, z praxí se take zyvšuje schopnost ji do trazu a dodt veci to muže spustit
Metody na odpojeni negativních spojení a štíty
omezit používání metody potrebují upravu