Lucid Dreaming Project -poznámky

Moderátor: Lucid Dreaming Project

Uživatelský avatar
ATA
Příspěvky: 1602
Registrován: stř, 28. kvě 2008, 18:55
Bydliště: Litovel
Kontaktovat uživatele:

Lucid Dreaming Project -poznámky

Příspěvekod ATA » pon, 18. črc 2011, 14:39

Obrázek
Help! I'm a multidimensional being trapped in a linear time-space continuum!

Uživatelský avatar
ATA
Příspěvky: 1602
Registrován: stř, 28. kvě 2008, 18:55
Bydliště: Litovel
Kontaktovat uživatele:

Re: Lucid Dreaming Project

Příspěvekod ATA » pon, 18. črc 2011, 15:35

WILD V 1.0
Indukce LD z bdělého stavu, mužeme tak LD vyvolat kdykoli a nemusíme čekat na sen v normálním spánku.

Mame 2 základní možnosti:
Při usínání -hypnagogický stav
Při probouzení -hypnapompický stav

Obě varianty mají sve vyhody i nevýhody

Indukce přes hypnagogický stav




co je to hypnagogie

ceho potrebujeme dosahnout



Postup:

1.Odpojení

2.Očistění

3.Napojení

4.Protažení těla

5.Pročvičení oči

6.Lehnutí zavázáni oči


7.Progresivní relxace

8.Mantra OM

9.Dýchní do částí těla
9x

F3

Na utesu nad pláží noc

Afirmace gateway

Cesta k dolu k pláži rozednívání ,to F10, 3x dech do části
zvuk přiboje

Na pláži východ slunce
-pohlesd na ruce *interakce
telo *hug
nohy
k vode
nohy-pisek
tělo -slunce vitr

plavání
Obrázek

ciklická vizualizace touchpad
-rolovaci menu
-nastaveni těla
-portály
Help! I'm a multidimensional being trapped in a linear time-space continuum!

Uživatelský avatar
ATA
Příspěvky: 1602
Registrován: stř, 28. kvě 2008, 18:55
Bydliště: Litovel
Kontaktovat uživatele:

Re: Lucid Dreaming Project

Příspěvekod ATA » stř, 20. črc 2011, 20:25

WILD - Wake induced lucid dream
Indukce LD z bdělého stavu, mužeme tak LD vyvolat kdykoli a nemusíme čekat na sen v normálním spánku.
Podobné techniky lze take využit na AC a dalši zajímave stavy .

Mame 2 základní možnosti jak se do LD pomoci wild dostat ,při usínání (hypnagogický stav)
a při probouzení (hypnapompický stav.)Obě varianty mají sve vyhody i nevýhody napred si probereme postup pri usínání
je to sice obtížnejši než metoda druhá ale zato má mnohem vetší potenciál .

Indukce LD přes hypnagogický stav
O tom co je to vlatne ta hypnagogie si popovídamáme později zatim to vezmeme obecne a podivame se co vkastne potrebujeme na toaby jsme se do Ld dostaly.
V zásade potrebujeme nejak prepnout fyzické vnímání na nefyzické a zachovat si u toho bděle vědomí tato situace ale bežne nenastává tak tomu budme muset tršku pomoct pomocí pár triků.

První věci na keré je potřeba zapracovat jsou bdělost a pamět bez těch by nám dalši cvičeni bylo ponekud k ničemu bud by jsme hned usly nebo sice neusly ale stejnak by jsme si ze zažitku nic nezapatovaly.
Help! I'm a multidimensional being trapped in a linear time-space continuum!

Uživatelský avatar
ATA
Příspěvky: 1602
Registrován: stř, 28. kvě 2008, 18:55
Bydliště: Litovel
Kontaktovat uživatele:

Re: Lucid Dreaming Project - časovač

Příspěvekod ATA » čtv, 21. črc 2011, 15:37

Předchozí metody pořádně uvolní tělo a spustí jeho usínání , často se u toho stává že začne usínat i mysl .
Zde se nabízí 2 cesty jak pokračovat bud budeme držet vědomí po celou cestu až do LD/AC nebo ho necháme usnout a probudíme ho později pomocí časovače.
První možnost má větší potenciál do budoucna ale vyžaduje více praxe ,zato metoda časovače je relativně bez práce nevýhodou je snad jen vetší časová náročnost a riziko rozhození spánkových rytmů( přidaně korigovat pomocí učinků svštla) .
Ať už půjdeme kteroukoli cestou naším cílem je dosáhnout stavu kdy bude mysl bdělá , tělo bude spát (co nejvíce se omezí proud informací z těla ) a vnímáme nefyzické informace .

Příkladem takového stavu je například DILD - lucidni sen vzniklý zvýšením bdělosti ve snu bežném a to jak spontáně nebo třeba pomocí TR
většina základních metod na LD je pravě zaměřena na DILD ,tyto metody pracují převážně na zvýšeni bdělosti počas spánku.DILD má nevýhodu v tom že dosažení lucidity je to pořád z velké části o náhodě a metody jen zvyšují šance , nedá se tak dopředu říct jestly třeba dnes budete mít LD.


Časovač
Pomocí časovače vytvoříme "sít" z probouzecích signálů a zabraníme tak aby jsme natrvalo usly .
Obrázek

Hypnotická frakcionalizace
Využitvá poznatku že když se dostaneme do tranzu a vrátime se z něj , tak při dalším vyvolaní bude tranz o něco hlubší pokud tohle nekolikrát zopakujeme
muže to vést až k spontánní paralýze a stavům jako LD a AC .

Obrázek
bdělost-)přechod do spanku-)spánek-)pipnutí,probuzení-)po 4-5 zopakovaní-)paralíza-)test reality-)vystupová metoda-)Ld/OOBE

časovač - možnosti
-flash timer z PC
-MP3 nahrávka ze signálama ( v lucidology )
http://www.lucidology.com/timer/

Mentální budík
Když vstáváme každý den ve stejnou dobu tak se často stane že se vzbudíme pár minut před budíkém.
Tento mentální budík se dá nastavit i pomoci sugesce přesnost je vetšinou tak +-2minuty občas selže když je tělo moc unaveno a potřebuje delší regenearaci .
Obrázek

Aby "tělo" předešlo šoku z prudkého probuzení pomocí budíku tak spustí automatické pozvolnější probouzeni už předem , za idealních podmínek to probudí pouze mysl a tělo zůstane dále spát.
Tohoto poznatku je použít u metody časovače.

Fantomové pípnutí
Povědomí sleduje intrevaly pípnutí a zjistí že je v tom systém ,postupně se je naučí předvídat a spouštet automatické probouzení.
Na začátku ale toto probouzeni nasleduje reálné pípnutí ketré probudí i tělo (sluch,upření pozornosti na fyz. tělo a jeho aktivace ). V delším intervalu ale k tomuto reálnému pípnutí v očekávané době nedojde
a aktivuje se pouze mysl. Toto fantomové pipnutí /automatické probuzeni mysli muže spustit LD pokud jsme zrovna ve snu případně nás probudí do paralízy nebo aspon hlubokého uvolnění /tranzu .
Obrázek
Obrázek

Nastavení časovače
Nastavení časovače je velice duležité pro celkový učinek .Krátké intrevaly (6min) využivájí frakcionalizace na probloubeni tranzu a spouští AC a v delšich (20min) je fantomové pípnutí spouštící LD připadně paralízu.
-8 , 4, 8, 12, 16, 20, 20, 6, 6, 6, 6 minut
Obrázek
*? použití tDCS,CES by mohlo nakopnout jenom mysl bez aktivace těla

Vždy po probuzeni signálem zase uspat tělo / spustit jeho paralízu
Obrázek

Upozornění
Časovač velice často spouší falešné pronuzení (FP) ,použijte bezpohybových testu reality .


Celá metoda WBTB -časovač
-v 21:00 spat
-4:30 probudit
-do 5:15 vzhůru ale vyhnout se světlu
-relax ,otočit se
-spustit časovač
*čas se bude dát posunout a přepočítat na dobu kdy chodite bežne spat protože každej má trošku jinak nastaveny vnitřni hodiny a během jednoho dne se nenastavy
*testnut i jine varianty WBTB a WILD
*testnout to i pri usinani ale sance tam budou o nižší
Obrázek
Help! I'm a multidimensional being trapped in a linear time-space continuum!

Uživatelský avatar
ATA
Příspěvky: 1602
Registrován: stř, 28. kvě 2008, 18:55
Bydliště: Litovel
Kontaktovat uživatele:

Lucid Dreaming Project - Rozlišeni fyzické a nefyzické reali

Příspěvekod ATA » čtv, 21. črc 2011, 15:39

Rozlišeni fyzické a nefyzické reality

Předchozí TR mají tu nevýhodu že jsou prováděny až po zvednutí se z postele a to je škoda protože tak přicházíme o spoustu příležitostí (např, pohyb fyz. těla zničí relaxaci ) ,jak tedy poznat jestly jsme ve fyzické nebo nefyzické realitě případne jestly jsme naladěni na nefyzická data .


Puhledná výčka

V tranzu občas jde občas vidět přes zavřená víčka .
často je hodně težké odlišit jestly se dívame fyzickýma očima nebo těma nefyzickýma zjistíme to vetšinou až tehdy když otevřeme ty fyzické je to zajímavý pocit.
Proto je dobré mit oči zavázané pak máte jistotu že vše co uvidíte bude nefyzického původu muže se vám stát že uvidíte i přes zavázane oči nebo nebo dokonce přes strop k sousedum :) (dá s toho dosáhnout pomoci jemné změny v naladění).
Pokud oči zavázané nemáte a vidíte tak sledujte nesrovnalosti v mistnosti je dobré si dát například digitální hodiny do zorného pole v iluzi by čas mohl měnit .Hodně častou zmněou je také osvětlení mistnosti
někdy je tam něco jako světlená mlha světlo bez zdroje,skonrolujte taky uhlel pohledu a misto pohledu možná zjistáte že se divate treba z mista ketre je mimo postel nebo někde ve vzduchu .
Pokud nic nevidíte tak nehýbejte fyz. očima ani je neotvírejte .

To jestly skutečne vnímáte nefyzicky fyzickou relaitu nebo se jedná o iluzi se zatim řict nedá ,já k tomu mužu řict jen to že to jako fyzická relaity vypadá ale žadné ověření že skutečne je nemám.


-taky možnost že vedomi bude trošku jinde
Zkontrolujte i pozici těla muže se lišit nebo muže byt nelogická já sem takle jednou zjistil že bych muslel byt v pozci kde bych měl ruku ve zdi a taky jem měl tu astralní :)


Jak rozlišit pohyb fyzickeho a nefyzického těla
-blbě
-tady to te fakt obtižne a chce to zkušnosti pokud neni telo dosdttečne odpojeno tak se signaly z nefyzickýcha fizických smyslů prolinaj je docela obtožny mezi nima rozlišovat a pohnout treba astralni rukou atak by se nepohla fyzická chce to praxia idelne stav naprosteho uvolneni kde sou signály z fyz. smylů a tela minimalné a tohle zmatení nehrozí
-neco podbnyho asi zante pri probuzeni ze snu kdy je citit snove a fyzické tělo zaroven tady je to horši o t že sou na stjenkym mistě
-pokud mate nejkou metodu jak tyhle pocity a těla rozlišit tak sem sní ja sem to zatim řesilpomoci fotobunky nebo senzoru pohybu kdbych e fyzicky pohl tak to da signál
problem je v tom že bych se musel fyz pohnout a to by mohlo zničit tranz a iluze se taky muže naučit signál napodobyt
Help! I'm a multidimensional being trapped in a linear time-space continuum!

Uživatelský avatar
ATA
Příspěvky: 1602
Registrován: stř, 28. kvě 2008, 18:55
Bydliště: Litovel
Kontaktovat uživatele:

Re: Lucid Dreaming Project

Příspěvekod ATA » čtv, 21. črc 2011, 15:41

3 signály že se bližite k AC
-vlna paralízi (info v předchozích častech )
-zvuky před AC
-vibrace

Zvuky před AC
-většinou hluboké hučeni jako zvuk vodopádu,elektrického generátoru ..
P FA = P NA , dochází k prechodu na NA

-ve stejnou chvíli jako tyto zvuky se mohou vyskytnou vibrace
P FP = P NP , dochází k prechodu na NP

Vibrace
-nesnažit se vycestovat při vybacich ale počkat až na klidnou fazi po nich
* při nich sem mel sanci asi 70%
-stupne viacích od jemenjch ,silny ,elektricky ,extremne silny
+rosepsat


-čim vice budete cvičit ,čim vice budet mit OOBE tim budou vibrace slabši o a nahaldení bude rychlejší a hladší
+vyvoj vibračniho stavu u monroa
-nakonec bude schopni dosahnout naladěni na nefyzicklou realitu upně bez vibrací a zvuků
-u vibraci jen relaxovat nesnanžit se opustit tělo / stare metody ktere vyvolavaly vibrace pracovali s nimy aby se rozšiřily do těla a snažilo se z nich opustit tělo

TO DO popsat teoriji vybraci na zaklade mutisenzorické integrace
Help! I'm a multidimensional being trapped in a linear time-space continuum!

Uživatelský avatar
ATA
Příspěvky: 1602
Registrován: stř, 28. kvě 2008, 18:55
Bydliště: Litovel
Kontaktovat uživatele:

Re: Lucid Dreaming Project

Příspěvekod ATA » čtv, 21. črc 2011, 15:43

Techniky na opušteni těla nevyžadujíci pohyb
-probelm z rozlišenim fyzických a nefyzických dat ("leží přes sebe" )
-když se pohneete a nejset pripraveni tak signla pujde i to fyz. tela vzroste v nem napětí nebo se pohne a je to v ... když se to stane tak zas potreba znova se tam dostat
-proto napřed zkusit techniky kde neni nutnej pohyb

Otevřeni pusy
-v 99% pralize kdy je paralizovano vše kromě krku
-otevřit pusu a udělat několik pomalých hlubokých dechů
-nedýchat priliš zhluboka aby se neprelušila paralíza
-oddělovaní astrálního těla začne u hlavy
-dobrá metoda jak nakopnout oddělovaní nebo ho dokončit pokud je jen z časti
-duvod proč to funguje je že to zordělí fyzickou a nefyzickou pozornost ,pod krkem je stale fyzická pozornostt ale čast tvaře a oči už je v nefyzické
ma to pomoct prehodit i zbytek pozornosti na nefyzické tělo
Obrázek



----
dychani ve spanku MP3
http://www.saltcube.com/luc/obe-quickst ... gy-com.mp3

zvuky před AC
http://www.saltcube.com/luc/obe-quickst ... gy-com.mp3

časovač
http://www.lucidology.com/timer
Help! I'm a multidimensional being trapped in a linear time-space continuum!

Uživatelský avatar
ATA
Příspěvky: 1602
Registrován: stř, 28. kvě 2008, 18:55
Bydliště: Litovel
Kontaktovat uživatele:

Re: Lucid Dreaming Project

Příspěvekod ATA » čtv, 21. črc 2011, 15:50

vystupová slepota jina technika :
- obrazovky
- zeptat se jak mistnost vypadá
- obrázek mistnosti jako fotka v dálce (mind area)
- zoom
- převod z mind do eye
-----
-možnaost načist vice obrazu a sledovat je zaráz (netestováno)
+vesmir ,bod spojeni,portály

Vnímaní
-hledani v pametovem prostoru
-vedět odpoved bez nutnosti vizualniho vjemu
-vite že v tom miste neco je pripadne i co to je ale nevidite to


M-band noise - šum myšlenkového pasma pojem od monroa
-jako by tisice lisi mluvilo ,miliony myšlenek
-pri preladovani do na nefyzickou realitu podbnym miste jako hučení akorat hučeni je mezi pasmo mezi stanicema tohle je pasmo stanic ale použivama priliš hrubé ladení
moc velekej frekvenčni rozsah jako když vam na radiu hrajou 2stanice co sou blizko sebe ale taky jich muže hrat zaraz 6 miliard :) bude obsahovat lidské myslenky ,pocity
a dalši informace co vysilaj
-mělo by se i jit presnejš naladit (menši frekvenčni rozsah,presnejší ladění) a přeladovat mezi jednotlivenjma lidma anebo primo využit vyhledvani a naldit se na enrgteickej podpis konktretniho človeka a chytat jeho stanici

Soustředeni na paretirial lobes
- vyvolat tam pocit točeni ( pokud se roztočíte a zastvíte tak pocit točeni ješte chvilku vydrži)
- zmena pocic těla ,otáčeni padaní pomuže to tyhle pocity zesilit
+TPJ,angular gyrus,vestibular sistem

Kontrolni palel
-tlačitaka ve vrstve pohledu
-použití na ruzne funkce
-hlavne teleport oobe
-obevuje se sam
*možany by šel i vytvořit vyvolat
*parkrat sem mel v LD dalši pridavyny ovladani preba pomoci kavesnice (kladani nahrávani pozic,prikazovej řádek, esc..)

Svědení
-nekdy zpusobuje suchá kůže -)hydratace +(dat si horkou sprchu ,vic pit ,vysát v pohoji ,hydratace te časti treba pomci nejkyho ktremu ,zlchčení vzduchu ..)
Help! I'm a multidimensional being trapped in a linear time-space continuum!

Uživatelský avatar
ATA
Příspěvky: 1602
Registrován: stř, 28. kvě 2008, 18:55
Bydliště: Litovel
Kontaktovat uživatele:

Re: Lucid Dreaming Project

Příspěvekod ATA » čtv, 21. črc 2011, 15:52

poznámky:
-vibrace- proraženi bloků v nefyz. těle
-pozice těla na AC - spankova pozice
- aktivní /pasivní vizualizace doba použití


Poznamky z videa o pazalize
-pri REM se hybou nejemenši svaly v těle , hybou kostmi v středím uchu , vibrujou podle udalosti snu --?
-stimulace vestibulárního systemu
-------

Mikro OOBE
-sou velmi krátke a mužete jich mit několik v řadě klidně 5-10
-napriklad nastavte častovaš na 2 mintové intrevaly
-v OOBE zustanente jen pár vteřin a pak se vratite do těla
-možna si řekntete tolik prace pro par vteřinovy OOBE ale tady de o to naučit se pracovat s tim stavem a z vystupem těla
pořadne si ten stav prožit a naučit se ho ovládat tady na to bude dodst přiležitostí
-nejelpši šasne na OOBO je po navaratu z předchozího protože tělo je hluboce relaxovane ,ste naladěni na nefyzicklou realitu a mate silnou a jetše živou vzpomnku z předchozího
-takle mužete zněkolikanasobyt množstvý OOBE
-ze začátku je nalední na nefyzickou realitu težké a vyžaduje aby tělo uslo ale postupne z praxi pujde toto přeladěni i z probuzeným tělem
Obrázek

Waking OOBEs
-OOBE bez potřeby paralílízi
-jak se bude schopnost naladění zlešovat tak pujde pustit i bez paralízi možná dokonce jen v lechkém uvolnění


[

Trance Recycling -recyklace tranzu
-využití prechodu mezi runejma typama AC a LD na zvyšeni množstvý zažitků
Obrázek




MAP v 1.0
http://picasaweb.google.cz/havranpetr1/ ... 7233304610
Obrázek
Obrázek
Obrázek

poznámky z SALTCUBE:
part1
-jiné nasatvení častovače pro ty so moc rychle nebo spatně usinaj (5,25,5,25,5,25... /6,3,6,9,12,15,15,4.5... /20,2,2,2,..)
-rušivé zvuky proti upadnutí plne do spanku (radio,větrák )
-strach těla -amygdala
-odkaz na http://www.neilslade.com/ (projit )
Help! I'm a multidimensional being trapped in a linear time-space continuum!

Uživatelský avatar
ATA
Příspěvky: 1602
Registrován: stř, 28. kvě 2008, 18:55
Bydliště: Litovel
Kontaktovat uživatele:

Re: Lucid Dreaming Project

Příspěvekod ATA » čtv, 21. črc 2011, 15:53

Vizualizace - co by měla obsahovat aby byla uspěšná
1.Něco co spustí generovní obrazů (pump primer)
2.Něco co je stabilizuje -budou trvalejší ,realnější (energizer)
4.Něco co nam pomuže rolišit mezi fyz, nefyz, vnimanim realitou (selector)
3.Něco co nam pomuže přesunout vědomí k/do nefyizickému vnímání/realitě (separator)


Posutup:

Vyprázdnění mysli
-nechte mysl 5 min toulat (myšlnky,starosti,NREM sny ,možná ,obrazy) ,(vyprázdní to buffer)
-nechte to plynout nezasahujte (jen si udržte vědomí ,příp časovač)
-použijte metody na relaxaci (např. signály těla ,spankový ,dech ,nepohybovat očima..)
Obrázek

Jak poznat když začít vyzualizaci
-počkat si na hypnagogický stav (připadne ho vyvolat )
-začnou se oběvovat obrazy -otisky (náhodné)
-přesun k nefyz. vnímaní
Obrázek

Zvýšení počtu obrazů a jejich usměrnění
-použit myšleny a záměr v mentálnim a pamětovém prostoru
-obrazů bude víc a méně náhodné
Obrázek

Vhodné vizualizace - vizualizace PC menu
-předstvate si PC nejakej program a náhodne klikejte na menu ,tlačitka
-sledujte co se děje
-dostante se do bodu že nebude přemejšlet co kliknutí vyvolá de o to aby to generovalo vic infa než vložite
Obrázek
Obrázek
Obrázek
-obrazy možná ze začtku nebudou stabilní ale hlavní je zde ten element překvapení a že se generuje vic než vložíte

Pamětový prostor slouží jako návnada
-"přitahuje nefyzický prostor "
* začne to tahat z nefyzického prostoru informace a učiní nám ho přistupnej
Obrázek
-zrychlete klikání, nebo si představte jak se tlačitka spoušti sami jen když přes ne přejedete
-zkuste taky přidat pocit jak hýbete myší ,pocit jak ji držíte v ruce...
-cílem je vizualizaci co nejvýce urychlit
Obrázek

Stabilizace
-začne se formovat prostor za vašimy vičky a budou se na něm zobrazovat vizualni imprese (začatek hypnagogie)
-v tehle fázi se nesnažte se do nich vstoupit , nehýbejte očima ,nezamřujte na ně pozornost
-v tehle fázi jsou strašne citlivé
-mohu se ukazat na imginázni tabuly nebo za vičky (nefyz. prostor)
-hodně težké aby se nehýbaly oči je to automatickej reflex ketrej oči zaměřuje je ho potřeba vypnout
+role DLPFC,simulace odpojěni ,NREM
Obrázek

Vizualizace kontrastu - blikání světla
-na zvetšeni stability obrazů
-představte si blikáni baterkou přimo do očí záblesky ostrého světla
-pokračujte dokud nebude vidět ty záblesky
-muže to zpusobyt i bolest očí jak bude světlo jasné -iluze

Zapojení dalších smyslů -sluch
-použijte stejnej princip jako u zraku
-použijte kontrast
-kliknutí,pipnutí,exploze při zapnutí baterky
Obrázek

-využití frakcionalizace ketrá vás posunuje do tranzu akorat ted se používaj nefyzické stimuly
-10-15s stimulace 10-15s pauza
-opakujte dokud nezjískáte GUT FEEL a pocit vlastnictvý nad prostorem a obrazy (stabilita ,možnost kontroly)

Orámovaní
-vyberte obrázek a orámujete ho
-nedívejte se přimo na obaz ale misto toho kolem nej vytvořte zářící rámeček
-v teto fázi to muže být stále neviditelné nemusi to být přímo vidět stači vědět že tam něco je
-zvetši stabilitu zepší propojeni pamětového a nefyzického prostoru
Obrázek
Obrázek

Podle míry elmentu překvapení mužete určit kolik infa de z nefyz. a kolik z fyz.
pokud je info překvapive nepocházi z fyz.
-v tehle fazi se taky už mohou vyskytnout vibrace a hučení
*?volné asociace -fyz ,asi by chtělo zohlednit

Další krok pokud už máte poměně stabilní proud obrazů zkuste zaměřit pozornost na obraz a sledujte jestly zmizí tak poznáte jetly už je dost stabilní
pokud ano mužete použit další metody na jeho stabilizaci (ty dou líp pokud na nej de upnout pozornost )

Točení obrazy
-dostane nefyzické informace přimo na nefyz. plátno bez toho aby se předtím musely otiskount do pamětového prostoru
-roztočte zarámovanej obraz
-roztočte ho co nejrychleji stále zrychlujte točení
-obraz by měl začít zářit a stane se trvalým
Obrázek
Obrázek

Odělení -separace -přechod do nefyz. reality

Chytnutí roztočeného obrazu
-chytněte nefyz. rukou roztočnej obraz
-mělo by vas to vcucnout do OOBE přip LD
*v připade nouze když nejde použit ruka by možna stačilo fixovat pozornost na okraj roztočeného obrazu )
Obrázek
Obrázek


Co kdy dělat
+přip. přeložit
Obrázek


Ted když už znáte potřebné kroky k tomu aby byla metoda uspěšná tak si mužete vytvořit vlastní nebo do některé starší metody dopnit časti co tam chybí
Obrázek
Obrázek

Ukázka že všechny tyto kroky má i metoda z 101
Obrázek

Př. opravy metody indukce OOBE pomocí žízně
+přip přeložit
Obrázek

+přidat další info z mapy a dalšich zdrojů -metody ,teorie ,nápady
Help! I'm a multidimensional being trapped in a linear time-space continuum!

Uživatelský avatar
ATA
Příspěvky: 1602
Registrován: stř, 28. kvě 2008, 18:55
Bydliště: Litovel
Kontaktovat uživatele:

Re: Lucid Dreaming Project

Příspěvekod ATA » čtv, 21. črc 2011, 15:55

Vytváření portálů z hypnagogických obrazů (pamětových impresí)

Zoom a fázování
-občas mužete zahlednout za očnímy víčky záříci tečku
+další věci a teorie o "tečce" ,nefyz prostor ,černá tečka..
*tečku občas vidim ale pokaždy se mi pohnou oči je pryč je stašane težky zabránit pohybu očí hold chce to cvičit no
-pokud si ji priblížíte zjistíte že je to obdelník
-zoomováni funguje jako slektor -vybere část a také jeko energizer-obraz nabije zlepší jeho kvalitu stane se stabilnější
Obrázek
-při dalším přiblížení zjistíte že jsou to dveře
-otevřete dveře za použiti snove ruky
+zkusit varianty bez ruky ,gateway EBT
Obrázek
-podivejte se co je za dveřma
Obrázek
-další zoom roztáhněte obraz na celé zorné pole
Obrázek
-přeneste vědomí do obrazu
+další info o tom jak nato
Obrázek


Rozdíl mezi fázovánim a mentální projekcí
-při mentální projekci obraz jen sledujete
+RV,jine definice např vnímáni/přesun mysli
-pri fázováni do obrazu přímo vstoupíte
Obrázek
-výhody mentálni porojekce -lechčí ,rychlejší ,zachování fyzického vnímání
-jde použit i když je plnné vnímání fyz. těla
-možnost obrazy komentovat , odkaz na knižky BRUCE MOEN
Obrázek

Fázování
-plné přejití k nefyz vnímání
-využití fázovacího tlaku
-separátor

Rezoom
-pokud se vam otevřenej portál nelýbý zas to zmenešete a vyberte jinej (jinej záříci bod)
+zkusit ruzny vizualizace
Obrázek


Použití zoomování na zlepšení kvality obarazu
-pokud heldite na obaraz kterej je nejasnej nebo rozmazanej
-mužete také použit metody blikajíci světlo,klikání ,roztočení obrazu
-vyberte část scény orámujte ji ,zamřte na ni pozornost , pomuže se to na ní lepe vyladit ,zaostřit
-okolý ztmavne
-nekdy njrde obraz zoomovat tak jen rámujte a na část vždy zaměřte pozornost
Obrázek
-opakujte tak dlouho dokud obraz nebude dodst stabilni na to by se do nej dalo vyfázovat
Obrázek
-zakotvěte naladění (tady neni ulne jasny jetly se vratit k vetšimu obrazu nebo použit fázování) tak jako tak de o zakotvení naladění,uložte si program..
Obrázek


Zoomováni tmy pomocí zaměřovacího křiže

-použijte pokud stale trčíte ve stme kede nejsou žádné obrazy ani svitici tečky-portály
-představte si křiž a opakovane na nej zoomujte
-mělo by to dostat do trsnzu a přitáhnout obrazy
-nemusite kříž přímo vidět stači vědet že tam je a použit to jako referenčni bod
Obrázek
-použijte v kombinaci z imiginární tabulý aby jste měli jistotu že zoomujete v nefyzickém vnímáni /prostoru
Obrázek
+zkusit další možnosti zoom neviditelnejch impresí v 3D prostoru ,prulet vesmírem ,pohyb po energetické síti..


Aktivní vs Pasivní vizualizace

Pasivní
-pasivní je lehčí
-je náhodná
-závísí také na nálade,naladění pokud jste v blbe nalde muže hodit na hnusny mista

Aktivní
-v další části


Obrázek
Help! I'm a multidimensional being trapped in a linear time-space continuum!

Uživatelský avatar
ATA
Příspěvky: 1602
Registrován: stř, 28. kvě 2008, 18:55
Bydliště: Litovel
Kontaktovat uživatele:

Re: Lucid Dreaming Project

Příspěvekod ATA » čtv, 21. črc 2011, 15:57

Teleportační OOBE
-přima teleportace mimo tělo
-výběr lokace
-rychlejší
-dá se použít v jisté fázi jiných metod třeba místo fázování

Obrázek
Kdy použít teleportaci
*2d styl fotka ,stabilní
Obrázek

Minimalní potřebnej level
-fotografickej tranz -možnost využívat/vnímat nefyzický prostor
-nejsou potrebny vizualni vjemy
-pomuže paralíza
Obrázek


Jak na to
-představte si že jste napřiklad před barákem
-prohlídněte si postředí
-zapojte co nejvic smyslů
-interrakce z prostředím
Obrázek
-zrychlete celou vizulizaci ,víc interakcí (tak jako u metody PC menu )
Obrázek
-až se to pořádně rozjede budete prijímat informace automaticky
-budete vědet kde co v prostredí je aniž by jste o tom musely přemejšlet
-cilem je aby k vám všechny informace , ze všech smsylů přicházely paralelně-zaráz
Obrázek
-klýčem k uspěchu je se soustředit na konečný výsledek
-nepředstavujte si cestu tam kam se chcete teleporovat
-představte si že tam již jste

Navrat
-pokud jse chcete vrátit soustředte se na prostor fyz. hlavy
Obrázek

Přesun vědomí mezi fyz. a nefyz. a jejich kombinace
-dá se tim zvyšit počet pokusů a OOBE
-pořadne s i prožijte ten stav
-zkoušjte přeladování z jenoho těla na druhé
-sledujte změny ve vnímání-smysly ,pocity
Obrázek

Poltergaist efekt -aneb jak postrašit sam sebe
-cvičení na práci ze smysli
-mužete napřiklad hmat hodit do astráního těla a sluch nechat ve fyzickém
-astrálním zaklepat na zed ve vedlejším pokoji a ve fyzickém to slišet
Obrázek
Obrázek
-učte se jemnému ladení zkoušejte ruzné kombinace
Obrázek
*mužet takle mit vpodstate 3 sady vjemů z fyz. těla ,nefyz. umitené ve fyz.těle ,nefyz. v astrálním těle
+ co takle zkusit vytvořit vic těl kdyby nekomu byli ty 3 sady málo :) azkouset ruzne varianty vnimáni a zobrazení
zkoušel sem jen udělat kopi v Ld ..
+zmeni v zapojení smyslů při usínáni a probouzení


z LD do OOBE a naopak
-rychlejší ,víc zážitků
-LD--)hlava(tranz)---)OOBE
-pri návratu do těla už mužete být v OOBE -)udělat test jinak by jste se taky mohly snažit dostat do OOBE když už tam jste
+void,dimenze,nefyz vnímání
Obrázek
-OOBE--)LD
-vzpomenout si na sen a teleportovat se do nej
*rozladování,alenka efekt,malo energie
Obrázek
*LD--)OOBE a další varianty

AC ,LD,OOBE ... jejich spojitosti,rozdílnosti a přechody
Obrázek
+napsat

Vibrační uroven
-teleportovat se de snadneji do protejší misnosti (OOBE) než do višších urovni astrálu
-vibrační uroven
-povolení
Help! I'm a multidimensional being trapped in a linear time-space continuum!

Uživatelský avatar
ATA
Příspěvky: 1602
Registrován: stř, 28. kvě 2008, 18:55
Bydliště: Litovel
Kontaktovat uživatele:

Re: Lucid Dreaming Project

Příspěvekod ATA » čtv, 21. črc 2011, 16:01

poznámky ze saltcube part 2.

WILD jde vytrénovat až do takvé míry že clovek muže pomalu chodit i kecat z lidma pri tom být ve WILD
(řekl bych špiš mentální projekce, chodit zároven v Ld a realitě by byl asi docela chaos ale teoreticky by to jit mohlo :) )

hyp. obrazy - stabilizace - emoce

Při teleportataci -nepredtavujte si malou mistnost v hlavě ale představte si že jste přimo v té jiné mistnosti
říkejte si v hlavě co práve děláte -tady sou dveře ...
pokud by vas to moc probouzelo prestante z okcáváním a jen pozorujte
Help! I'm a multidimensional being trapped in a linear time-space continuum!

Uživatelský avatar
ATA
Příspěvky: 1602
Registrován: stř, 28. kvě 2008, 18:55
Bydliště: Litovel
Kontaktovat uživatele:

Re: Lucid Dreaming Project

Příspěvekod ATA » čtv, 21. črc 2011, 16:02

další poznamky převažne v AJ - zatim nečtěte potrebuju to mit jen někde zalohovany


Eventually you can connect to them by pressing yourself into
the imagery using a feeling of a force on your head and
chest pushing into the imagery. That will result in a
different experience than the traditional OBE exit but it's
still a very fun type of OBE. Often it's more fun because
the imagery you enter is very unusual and there's a lot to
explore.


===
Laying On Your Back
===

You actually don't need to fall asleep on your back, the
purpose of laying on your back in the half-roll method is to
induce the roll-over urge. However once you get the urge and
the body is trying to fall asleep you can roll into whatever
position you like. The final OBE exit is usually done on
your side or stomach.

If you find you have a hard time falling asleep on your
back, you should not try to do the final OBE exit on your
back. Only lay on your back at the very beginning to induce
the roll-over urge and then roll over and stay still.

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
Remember when you first
start a visualization the first step is to get out of head space using lazy random daydreaming

Obrázek
Help! I'm a multidimensional being trapped in a linear time-space continuum!

Uživatelský avatar
ATA
Příspěvky: 1602
Registrován: stř, 28. kvě 2008, 18:55
Bydliště: Litovel
Kontaktovat uživatele:

old hag

Příspěvekod ATA » čtv, 21. črc 2011, 21:27

old hag
Obrázek
Help! I'm a multidimensional being trapped in a linear time-space continuum!

Uživatelský avatar
ATA
Příspěvky: 1602
Registrován: stř, 28. kvě 2008, 18:55
Bydliště: Litovel
Kontaktovat uživatele:

Re: Lucid Dreaming Project

Příspěvekod ATA » úte, 02. srp 2011, 11:55

Uvod
Trans je většinou vyvolán kombinací mentálních technik - relaxace a koncentrace. Tradičně mezi ně patří recitace manter (charakteristických slabik či slov s určitým mystickým významem, které též ovlivňují typ dýchání a způsobují v určitých částech těla rezonanční vibrace), techniky pomyslného klesání či naopak vzlétání, koncentrace na vnější či vnitřní objekty, pozorování dechu, počítání a mnoho dalších rozmanitých postupů. Některé využívají vizualizace, jiné ne. Po nějaké době praktikování vybrané metody začnete sami pociťovat charakteristické rysy nastupujícího transu.

Za určitých podmínek můžeme do stavu transu upadnout i spontánně a to velmi lehce. Často se tak stane náhodně a zpravidla bez vašeho vědomí, když v relaxovaném stavu bezděky zaměříte pozornost například na vlnění vodní hladiny, plynutí mraků po obloze, pohyb větví stromů ve větru či na jiný podobný jev. Jednoduše přestanete přemýšlet a pouze „vnímáte“ nebo, jinak řečeno, soustředíte se na své okolí nebo přímo na určitý objekt za současné (alespoň částečné) relaxace těla. Při delším trvání takových podmínek začnete pozvolna upadat do transu, pokud ovšem nebudete vyrušeni nebo vaše pozornost výrazně nezakolísá.
*metody na relaxaci,koncentraci.utišeni vnitrniho dialogu a vizualizaci budou v samotatných tematech

Metody
Metod existuje celá řada a vetšinou si každý časem najde vlastni.Tady jen pár zakladních metod ty se pak dají ruzne upravovat a kombinovat tím se výrazne zvýši jejich učinnost.
Metody sem se snažil rozdelit na nekolik supin ale moc to nejde nekteré mohou patrít to vice skupin zároven a jine nepasují nikam .Nekterá temata sou tak obsáhlá že zde na ne bude pouze odkaz.Nejake dalši metody budou v dalšich částech protože s nimi přimo souvisí.


Metody vnitřní
Sem sem zaradil metody které vyuřivájí ke koncentraci věci porbýhajíci uvnitr našeho těla jak fyzické tak energetické povahy

a)fyzické

*Sledování a práce z dechem
Obrázek
Relaxce z pozorováním dechu
Začínáme se koncentrovat na motorickou stránku dechu, tzn., že prociťujeme dýchací pohyby břišní stěny a hrudníku a nenásilně se snažíme, aby tyto vjemy byly jediným obsahem naší mysli.

Zvládneme-li tento stupeň po určitou dobu, přesuneme svoji pozornost na proudění vzduchu. Pozorujeme chladný proud vzduchu, který vstupuje do nosu při nádechu a pokračuje dýchacími cestami do plic, a teplejší proud vzduchu, který vystupuje. V této ani v předchozí fázi dech nijak neovlivňujeme, pouze jej pozorujeme.

Ve fázi následující vždy při nádechu vědomě rozšíříme chřípí a porovnáváme množství vzduchu a energie získané tímto způsobem oproti dechu normálnímu. Po chvilce se vrátíme k běžnému dýchání a nyní se snažíme rozprostřít vědomí do celého těla a zažívat si jeho celkovou mírnou rozpínavost při nádechu a uvolnění při výdechu. Tento pocit automaticky splývá s nádechem a výdechem a celé naše vědomí se jakoby rozpouští v dechu - stáváme se dechem, který pro nás představuje život. Dále již nevkládáme žádné představy a setrváme ve ztotožnění se s dechem v hlubokém uvolnění, které v nás navozuje krásný pocit klidu a harmonie.
* jednotlive faze budou mít i specifické využití

Dýchni břichem
Snažte se dýchat břichem nežli plícemi ( když nadechujete, vdechujte vzduch jakoby do břicha. Při normálním dechu se vám zvedá hruď, při tomto způsobu se vám bude fyzicky zvedat břicho.
Asi nejlepši dech v relaxaci ale bude nejakou dobu trvat než si zvyknete dobry je to tronovat přes den pokud nemáte dukladne natrenováno tak budete citit priliš velké napěti ktre bude privádet pozornot k fyzickému tělu.Idealni by bylo kdyby pr cvičeni probýha automaticky aby sem se nemusely soustredit na řizeni dechu ale jen na jedho sledování.

Jogýnský dech
Tohle dýcháni nam umožnuje využit celou kapacitu plic tim zjikáme mnohem vic energie,kyslíku,take stimuluje nervy,prudění energie a masiruje vnitřni orgány jak sem psal už u dýcháni břuchem nevýhoda my mohla byt prave v tom velkem zapojeni svalu ktre sme nebyli zviklý použivat .Postupným cvičenim by měl tento problém zmizet ze začátku bude asi vhodne použivat jen na začátku cvičeni do F3 a pak od F12 když už telo nevnímáme

Základní nácvik plného jógového dechu je rozdýchat (oživit) spodní část břicha (oblast pod pupkem), která je většinou neaktivní, velice málo (zejména u žen) používaná. Hlavní sval, jenž zajišťuje hluboký dech, je bránice neboli diafragma, která odděluje hrudní a břišní oblast. Při nádechu se bránice pohybuje směrem dolů k břichu, tlačí vzduch do spodní části, přičemž se břicho „nafukuje“ dopředu, do stran, dozadu. Pokud se vám břicho při nádechu nerozšiřuje, pak nedýcháte správně bránicí. Důležité je také držení těla - kdo se stále hrbí, nemůže dýchat bránicí. Pak se plní hrudní část, žebra se rozšiřují dopředu, do stran
a na konci se plní podklíčková oblast - horní část plic. Při výdechu se bránice pohybuje směrem nahoru - přitom se plíce stahují, odkysličený vzduch se vydechuje, a to nejdříve ze spodní části břicha (břicho se vyfukuje), pak z hrudní a nakonec z horní části. Brániční dech nám zajišťuje 60 % kyslíku, prány, hrudní 30 % a horní 10 %.

Správné dýchání je vždy nosem, kde se vzduch částečně ohřívá. V nose je také filtr, jenž zabraňuje špinavému vzduchu dostat se do plic. V kořenu nosu jsou nervová zakončení, která jsou přímo propojena s mozkem a jsou při hlubokém nádechu aktivována, energetizována, což stimuluje jeho činnost. Takto je mozek neustále okysličený, prokrvený a to nám umožňuje jasné myšlení, skvělou koncentraci a vnímání.


Simulování spánku- Dycháni jako ve spánku

Idea je uspat tělo tím že bdeme predstítat že už spí
Když spíme dycháme velmi specifickým způsobem.
Pokud ležite a dycháte spusobem jako když tělo spí začne se vypínat ale mysl zůstane bdělá .

Jak na to:
# Nejdrive potrebujeme zjistit jak tělo dýchá ve spánku tady sou 2 možnosti nahrat si rytmus nebo sledovat rychlost dechu pri probuzeni v hypnapompickym stavu.Idelani bude asi kombinace obou 1 nam poskytne presnej rytmus a to i v ruznych fazich spanku slo by zjisit i rytmus při LD.. ale bohužel nem už neřekne jaké svaly sou v dýchání zapojeny na to budeme muset použit druhou tam bude probem do dechu nezsahovat ale jen ho pozorovat a pokračovat v něm.Pri probuzeni samozdrejme plati nehybat tělem ani očima ...

# Dýchání by melo být co nejlechčí pri nádechu použít jen minimum síly a pri výdechu jen uvolnit žebra

# nádech 1.5s výdech 2s (z puvodniho dokumentu autor ma podezdřeni že je to priliš malo chce to podrobnejš prozkoumat u me jeden dechovej cyklus ve spanku približne 3.8-4.2 s ale nevym kolik pripda na nádech a kolik na výdech )

#nadech by měl být o neco hlubší než normálně ale nesmí se to prehnat fungovat to bude jen pri zprávne velikosti nádechu priliš malá a uvonění bude pomalé a bude rychleji klesat bdělost, priliš moc a napětí svalů bude priliš velké mysl take pozná že to nekdo ovlinuje vědomě
------------------
Vysledek jednoho testu nahrávani zajimave je že bylo častečne poznat spankové fáze jen podle zvuku
40 4s pauza 2s 1.1s nádech 0.9s výdech nadech trochu delši než výdech
50 4.5s pauza 2,2s 1,3s nádech 1s výdech
60 3.5s pauza 1,8 nádech 1s výdech 0,7
ted jeste zjistit jaky svaly sou zapojeny a ktery dychni bude nejvhodnejši každy asi pripada jine spankove fazi

#teoreticky je výhodnější aby byl výdeh o neco delší než nádech ma pak více uvolnujíci učinky spolamaluje take tep
rychlejší nadech by se zase možná dal použít na reaktivaci vědomí ale neni otestováno

#pauza po výdechu
pauza nejspíše simuluje zeměnu vnímani neurochemické rovnováhy v krvy nížší citlivost pomaljší odezva pravdepodobne simulace NREM
pauza tak 2s (odpovídá testu)
*proměnlivá délka pauzi dlouhá 4s (možná simulace apnoe nebo silné disregulace dechu) pote delši dobu 2S a zase tak jden 4s

*Databaze polysomnografickej zaznamu pri usinani pokud nejaka je mohla by poskytnout zajiva data ( http://physionet.org/cgi-bin/atm/ATM )

Jsou i dalši metody pracující z dechem ale ty sou už pokročilejši zabývá se tím napřiklad pranajáma,čchi kung,holotropní dýchání..


*Pozorováni tlukotu srdce
Obrázek
Dobrá metoda na navozeni tranzu někdy je tep slyšet ale vetšinou je potřeba si dát pravou ruku na srdce je to pak mnohem výraznejší.

Zapomenout na oči a počítat udery srdce
*lucidology doporučuje počítat do 150 (je to tak 2,5min) ,v pozici na zádech klidne i delši doba cca 5min
-počitani uderu srdce pomže zapomenout na oči
-po čase muže být bušeni silnejší a muže te mit pocit že buši i mimo tělo
-zrychleni bušeni ,když zkontrujete tep bije normalně = trik těla
+4 čakra,aktivace ,bušeni
+roděleni vizualni pozornosti
*u me problem se soutstredit na srdce vetšinou tep nevnimam protože je priliš rušné prostredí de misto toho použit dech ale u nej je nekdy duležite aby se jen sledoval a nezasahovalo se do nej )
*vhodná je kombinace focusu na decha tep pokud se stratí pozornost z jednoho využije se druhy a da se mezi nima prepinat zabranuje to aby pozornist utekla treba k očím

Využití v kombinaci z Stop drop rool
*Po napočítani 150 uderu dat ruce podel těla

*vhodná kombinace ze sugescí z každym uderem se ....

*Fyzické tělo
Obrázek
* prilišné soustredeni na tělo muže zpusobovat probouzeni nebo vyvolat pocity sědeni a podobně když se na nejkou čast zameřime stane se nekolikrát vnímavější.
*progresivní relaxace se ukazala jako ne moc efektivní a zdouhavá pužit radeji jine techniky jako dech do částí těla

b)nefyzické/energetické

*Hypnagogické obrazy
Jedná se ruzné obrazi nejdrive matne prolopruhledné postupne se sabilizují až se z nich stávají sny ma to nekolik stupnů jsou branu do LD.O jednotlyvách fázich a metodách jak je vyvolat a stabilizovat podrobneji v samosatné části.
tady jen základy nehýbat očima jen porozovat udrzet si vedomí pokud o nej pridete bude z toho obyčejný sen.

*Nefyzický hamat
Vetšinou se obevuje až v mikrosnech jinak je ho potreba vyvolat když se na nej zameřime tak se zesíly a stabilizuje

*Nefyzické zvuky

Je jich hned nekolik vezmu to postupne jak se u me objevují:
- pískáni a bzučení jijich puvod není jasný muže za tim být cokoly (prutok krve,nervové výboje,činnost čaker..) nejspiš to bude kmbinace zameřenim na ne se dá tarnz prohloubyt mužeme sledovat zmenu jejich ferekvence nekdy muže prejít až v hluboke hučení ktere je signálem že sme velmi blizko AC
-ukecany myšlenky tenhle stav se ibevuje na začátku hypnagogie myslenky na sebe berou hlasy ruznejch osob a sou slišet simulace neormalniho sluchu už nejsou jen v hlave pozdeji to precházii do krátkých dejů duležite je to mit pod kontrolou a nechat se timpohltit zachvat si bdělost a stav usmernovat
-pisničky, melodie vetšinou v hypnagogickém stavu muže te si tam prehrávat pisničky do nejenšiho detajlu občas se to spušti automaticky
-zvuky z nefyzického prostredi v trochu hlubši hypnagogiji vetšinou zvuky z mikro snu ktre reprezenuti tamni prostredi
-hlasy vyskyt od začátku hypnagogie dál nejvic to začne asi od F10 tezko řict jaka je jejich podstat vetšinou to sou asi jen predstva v hlubšich stavech už to muže být i nejká bytost nebo treba larva

*Čakry a nádí

Obrázek
Tyto metody je vhodnejší použít až se zmenší vnímní fyzického těla a zlepši vnímaní energetického takže si počkat na v F10 nebo jeste lépe na F12.
Práce z čakrama a smerováni enrgie už partři mezi náročnejši cvičeni a je potreba znát i nejkou tu teoriji aby nedošlo zybtečne k problémům proto tomuhle tematu bude věnována samostaná kapitola.
Mezi metody patři koncentrace na čakry jejich pročisteni , aktivace a harmonizace dále smerováni enrgie přes nádi a jejich pročištěni -Nebeský cyklus...

*Dalši nefyzické smysly
Zameřenis se na vnimaní nefyzických energijí nejlepe de v F12
jeste sou tu nevyzický čich a chut ale to se temeř neoběvuje



Metody vnejši

Koncentrace na jevy mimo tělo z techto metod je pro naše učely AC/LD využitelné snad jen sledováni Zvuku pripadne jeste možná vuně treba z vonne tyčinky.Velice učiine sou metody vyučívají zraku treba to sledováni vodní hladiny ale AC de z otevřenejma očima asi dosáhnout moc nejde ale neřikam že je to nemožny už se mi to jednou stalo.Mužete trba zkusit sledovat privřenejma očima nejakej bod na stropě.Pak sou tu jeste metody využivajici vyzualizace a projekce energie/vědomi mimo tělo tem se ale budu venovat až v části o opušteni těla sou tam napřiklad metody na spušteni fybarci,uvolnení astrálního těla...

*Zvuky
-ružový šum vhodný na odrušeni vnejšich zvuku mirně prohlubuje tranz
-meditačni a jiná hudba muže dost pomoct ale je to jak kdy jak u koho
-binaurální nahrávky ,hemi-sync primo ovlivnuje mozek a muže tranz o hodne prohlouby ttaky nam pomuže udržet bdělost
-rušive zvuky dají se mentálne odrušit napriklad metoda truhla je dobré si ji dát predem jako ochranu pred nečekanýmy zvuky ktre mohou byt v tranzu dost neprijemné.Pokud siou rušive zvuky pravidelné mužeme je využit ke koncentraci.



Počítání
Obrázek

*počitáni od 50 k 0
Jedna z velice učiných metod keterá je ideální na kombinace z ostatnimi způsobuje zpomalováni mozkových vln zlepšuje uvolneni a udrži mysl bdělou.

Začněte počítat od 50 do 0 já davám jedno číslo jeden dechový cyklus až tohle zvládnete a nebude u toho ztrácet koncentraci ta mužete pristoupit ke složitejšim variantám a zkombinovat to z dalšimy metodami vizualizce,sugece.

Komentář marlitane k teto metode .
Je v lidské povaze si vše usnadňovat, avšak nezkracujte si interval pod 50 čísel. Je to z toho důvodu, že tím zvyšujete vlastní koncentraci na astrální cestování a dostává vás to ještě hlouběji. Ani se nesnažte si interval zvyšovat, to by vás za chvíli začalo nudit, proto je dejme tomu těch 50 optimální. Během toho odpočítáváni vám často ulítnou myšlenky. Často se mi stane, že během počítání dojdu k číslu 15 a zjistím, že jsem od 35 toho moc nenapočítal, protože jsem přemýšlel o úplně jiných věcech. Nyní záleží jen na vás. Buď můžete počítání opakovat znova od 50 ( což začátečníkům doporučuji ) a nebo můžete pokračovat dále. Když jste došli až sem, vaše tělo je již dosti uvolněné .

já dávam vetšinou 100

u některách relaxačnich systémů se mužete setkat z normálním počítaním ale to není tak učinné de to vřešit treba kombinaci se sestupnou vizulizací (žebřík,výtah,schody) napriklad sestup po točitém schodišti() a počítat schody.U hemi-syc je treba vetíčka čím višší číslo tím vetši uvolneni to je dobe si při tom opakovat =kombinace ze sugescí.

Tady par kombinaci jen jednoduchejch dou pak jeste rune raditza sbe a dle kombinovat:

Kombinace počítaní a vizualice -Představit si tabuli a pokažde naní napsat krídou čislo potm smazat a dalši

Kombinace počítaní a uvolnování -spojit počítani a dýcháni do částí těla

Kombinace počítaní a vizualice uvolnování -na pláři napsat čiso do pisku a nect ho odplavyt vlnou ležet vedle a vlna nás očistuje uvolnuje

Kombinace počítaní a sugece -pri kažeme cisle si opakovat semuvolnejši a uvolnejši,lechci a lechči,napti se rozpošti a podobne věty je vhodnépoužít stupnování

Jedna mega kombinace sposusty metod:
Hemi sync,progresivní svalová relaxace,pripravný proces(truhla,Om,afirmace,štít),začátek odpočitávání,dycháni do částí těla+barevé dýchání+segece),vizualizace sestupu schody+barvené dýcháni (rozpoušteni bloků),počítáni + uvolnováni na pláži vlny vody,práe z čakrami,vizualizace stoupání.Cely to probýhá na pobřeži začinám nahoře u skal slyšim zvuk priboje (začátek nahrávky hemi-sync) potom hodim z utesu truhlu,pomalu jdu smer pláž poceste vibračni ladeni Om ,afirmace a stít).Dojsu ke schodum lehnu to drávy a dýcháni do částí těla.Potom po kamenjch schodech dolu na pláž.Psani čisel do pisku a omýváni vlnamy.Leženi na pláži čakry.....je tam hodne možnosti tohle jenukázka jak celej proces muže vypdat muže se stát že vas tahle vizualizace primo hodi na tu pláž do LD.

*Počítáni oveček :)
Obrázek
Tak tohle zná snad každý

Vizualizace
Podrobnosti ruzné triky a cvičeni na vizualizaci budou v samoatatném tematu -WILD -Indukce a stabilizace hypnagogických obrazů.Sou i spousty dalšich vyzualizací ale ty amj vetšinou specilní učel a budou uvedeny u prislušneho tématu.
U všech vizualizaci plati čim vic smylu zalojite tim lip.(pozor na hmatové predstavy ty se hodi až od F10 jink mohou způsobyt smylový chaos a napeti v těle chce si to počkat až budou hmatove signály z tela utlumeny nejlepe zablokovány)

a) Vizualizace sestupu

*schody
Obrázek

*žebřík
Obrázek

*pírko
Obrázek

*studna
Obrázek
bud sledovat stenu neni potreba ostrej obraz jen jak se neco mihá nebo se dívat nahoru jak se zmnešuje světelny kruh

*vytah

*padání.propadání
-hodne často vniká samovolne pri uvolnovani astrálniho těla

*jeskyně ,strom
Tradični šamnaské techniky na sestup do dolního světa podrobnosti v šamanském cestování

*potápění
představování si vlastního těla zatíženého těžkým závažím, které se pomalu potápí čím dál hlouběji do nekonečné mořské propasti


b) Pročistováni bloků uvolnování

*Modrý mrak
Nyní si začněte představovat, že se k vám blíží modrý mrak ( modrá představuje uvolnění ), blíží se od nohou a pomalu vás začíná zahalovat. Myslete si, že jakmile zahalil vaše nohy, tak se tímž následkem dvakrát více uvolnily(mužete pridat i vizualiuaci jak se rozpoušti bloky), než byly doposud. Oblak bude dále zahalovat vaše břicho, čím se jako po mávnutím kouzelného proutku uvolní mnohem více. Takto dojděte až k hlavě. Nyní jste řádně uvolněni. Častějším opakováním se zanedlouho uvolníte opravdu hodně.Podobného efektu lze dosáhnout modrou dechovou vlnlou nebo programovanym štítem -skenováni,vlna,plný stít.Take lze použít vizualizace že ležíte na pláži a omývají vas mořské vlny.
Obrázek

*barevné dýcháni
Dycháni barevného svtela každá barva ma sve vyuřiti naprikld červená nabiti enrgijí
Obrázek

*vizualizace odstranováni bloků
rosouštení bloku napriklad bilim světelem ,jak odtíká nohamy,stát pod vodopádem..

*mapa těla
vizulice těla slouži na lepši pročistei a nabiti vhodne k hledáni problému vyzulaizujou se jednotlive sitemy kostra,oběhovy,nervový...


c) Vizualizace stoupání
-použiti od f 10 fyzické telo težkne klesá astralni je stále lechčí stoupá

*bublinka/baonek ve vodě
vizualizace vašeho těla, jak je silou taženo velkým vzduchovým balónem ze dna moře vzhůru k hladině. Hladinu si zobrazte někde vysoko nad sebou, můžete přes ni též "pozorovat" slunce a modrou oblohu s mraky. Pokud dosáhnete hladiny dříve, než jste zamýšleli, stoupejte dále ke slunci v jeho září.Mužete si predstavit jak ste taženi balonekem nebou rovnou že ste ten balonek,bublina

*poutový balonek
jako byste byli lehčí než vzduch a pomalu stoupali stále výš a výš

*černá díra,magnet..
Help! I'm a multidimensional being trapped in a linear time-space continuum!

Uživatelský avatar
ATA
Příspěvky: 1602
Registrován: stř, 28. kvě 2008, 18:55
Bydliště: Litovel
Kontaktovat uživatele:

Re: Lucid Dreaming Project

Příspěvekod ATA » úte, 02. srp 2011, 12:12

vyrušeni
old hag
floatačni tank
pobyt ve tmě
strach v Ld , překonání , boj
pruvodce ,rozeznání jeho energeticky otisk
nafukovani
houpání

oči
-enthopic fenomana
-stmívání
-blikání
-otvírání
-sakkadice pohyby
http://www.tyden.cz/rubriky/veda-a-tech ... 05918.html

--
řiká se tomu ENTOPTIC PHENOMENA nevym jetstly to ma i nejkej název v češtině je to normalni puvod to ma přimo v oku nebo někde po ceste do vizualniho kortexu
je jich vyc druho od fleku,pres kuličky ,site až po složity geometrycky.Neni to nebezpečny a na Ac to asi moc využiti nema i když nadruhou stabu je to hodne kresleny na ruznejch skalnich malbách takže k necemu to možna dobry bude.Pokud to uvidiš nevčimat si toho hlavne tim okem nehybt zkus se naučit to jen pozorovat a zamezit reflexu tim okem pohnout .(nejky dalši info v topicu o očich)

Ty tvoje budou nejspiš: Floaters ,Muscae volitantes (letajicí mušky)

Muscae volitantes
Obrázek
Slovníková definice
Drobné pohyblivé „mušky“ viditelné proti jasnému pozadí, jsou stíny drobných zákalků sklivce. Příčinou je většinou zkapalnění a kondenzace sklivce a odloučení zadní plochy sklivce. Pokud jejich zdrojem není zánětlivý proces, není třeba (a možno) je farmakologicky léčit.
Obrázek

Jaké jsou příčiny létajících mušek?

S věkem dochází k sesychání, řídnutí sklivce a ke změnám v jeho struktuře. Tvoří se v něm malé jemné zákalky. Tím, jak se zákalky pohybují tak blízko před sítnicí, jsou vnímány jako létající mušky.

Kolem páté dekády života dochází většinou k odloučení zadní plochy sklivce vpřed. Zadní plocha ale není zcela průhledná a je na ní patrný prstenec, kterým byl sklivec přichycen ke zrakovému nervu. Tento prstenec je často vnímán jako nepříjemný pavouček, který se převaluje před okem.
Jaké jsou příznaky létajících mušek?

Tato diagnostická jednotka, létající mušky, byla popsána právě podle subjektivních příznaků, které pacientům způsobuje.

Pacienti vnímají poletující drobné poloprůhledné zákaly, které se pomalu pohybují v oblasti centrálního vidění. Většinou nejsou přímo v centru, ale těsně vedle něj. Při snaze se na tato tělíska podívat, tato odjedou zase o kousek dál a pomalu se tam opět převalují, kývají.

V běžném životě je většinou nikdo nevnímá, ale všimne si jich při pohledu na jednolitou světlou plochu (např. při pohledu do nebe, při věšení bílého prádla, při čtení a podobně).

Mušky nikdy nezhoršují zrak, jen pacienta trochu znervózňují, neboť se každý obává začátku závažnějších potíží.

http://www.zbynekmlcoch.cz/info/ostatni ... nomen.html


Obrázek
---
Help! I'm a multidimensional being trapped in a linear time-space continuum!

Uživatelský avatar
ATA
Příspěvky: 1602
Registrován: stř, 28. kvě 2008, 18:55
Bydliště: Litovel
Kontaktovat uživatele:

Re: Lucid Dreaming Project

Příspěvekod ATA » úte, 02. srp 2011, 12:14

energie -pocity
kundalini
bušení srdce
Help! I'm a multidimensional being trapped in a linear time-space continuum!

Uživatelský avatar
ATA
Příspěvky: 1602
Registrován: stř, 28. kvě 2008, 18:55
Bydliště: Litovel
Kontaktovat uživatele:

Re: Lucid Dreaming Project

Příspěvekod ATA » pát, 05. srp 2011, 01:50

Help! I'm a multidimensional being trapped in a linear time-space continuum!

Uživatelský avatar
ATA
Příspěvky: 1602
Registrován: stř, 28. kvě 2008, 18:55
Bydliště: Litovel
Kontaktovat uživatele:

Re: Lucid Dreaming Project

Příspěvekod ATA » pon, 08. srp 2011, 23:28

Par zajímavejch jevů:

Energetická vlna
Tento zvláštní jen se vyskytuje při vstupu do LD nebo při prudkém zvýšení bdělosti například po podívaní se na ruce. Projevuje se to jako energetická vlna procházející tělem někdy v podobě mravenčeni nebo elektřiny většinou dojde i zlepšeni kvality snu.Stávalo se mi to hlavně ze začátku ted se to vyskytuje méne častěji a je to podstatně slabší.

Vítr
je to zvláštní síla zabraňující v pohybu dala by se přirovnat k větru nebo nějakému energetickému poli.Z touto silo sem se setkal několikrát většinou mi zabraňovala v letu bud se letělo hodně blbe a způsobovalo to bolest v rukou nebo bylo létání úplně znemožněno a při pokusu sem se rozplácl o chodník.Po par neuspěných pokusech o let se přišel na zajímavou věc pokus sem se otočil lítat šlo normálně a tahle sila mě dokonce vyzařme urychlovala.Docela by mě zajímal původ této síly a její účel možná mě měla nasměrovat určitým směrem.

Vidění budoucnosti

"Lepší, než předvídat budoucnost, je tvořit ji."

Z tímto jevem se setkávám v LD i obyčejných snech poměrně často většinou sou to různé útržky denních činnosti kousky filmů které sou zakomponované do snu, je jich mnohem

víc ale většinou sou hodně symbolické a všimnu si jen těch nejvýraznějších .Občas se taky stane že vidím budoucnost zcela jasně do nejmenších podrobností a ber symbolu to se mi stalo jen párkrát a trvalo mi celej den než sem z toho vzpamatoval.Bohužel při spontánním viděni budoucnosti sou nejlíp vidět věci z nejsilnější energií /silné emoce,smrt./Jednou sem se vzbudil a mel sem hode nepříjemnej pocit proste sem naprosto jistě věděl že se někomu něco hrozného stalo později sem se dozvěděl že zemřel strejda.O cíleně vidění budoucnosti sem se zatím nepokoušel ale takový čísla do sportky by se docela hodily .Taky sem přemejšlel jak je předpovídaní budoucnosti možný podle newtnovské fyziky by stačilo znát polohu,směr a rychlost každé částice a mohli by sme předpovědět budoucnost ale kvantová teorie naopak říká že budoucnost předpovědět nemůžeme že můžeme předpovědět jen pravděpodobnostní výskyt určité budoucnosti /jo to založeno na principu neurčitosti kvantovém měření/ .Z toho by vyplývalo že budoucnost kterou vidíme není absolutní je jen jednou z mnoha ,je tou v dané chvíli nejpravděpodobnější.
d
Help! I'm a multidimensional being trapped in a linear time-space continuum!


Zpět na “Lucid Dreaming Project”

Kdo je online

Uživatelé prohlížející si toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 0 hostů