astralni-cestovani.org

Progresivní svalová relaxace (napínání svalů)
http://wiki.astralni-cestovani.org/Meto ... 9_relaxace

hodne doporučovaná technika ale zabere hodně času proto je dobre ji otestovat a ujistit jetly se to vyplatí nebo nasadit neco jineho.

Test 1 :ruka,noha,ruka po zapěstí
cca minuta a půl silneho napínání 5on/of bez sugescí
efekt teměř žádný oproti pasivní relaxaci ,hlouhka uvolněni strovnatelná jen pocity trochu jině (poměr smyslů)

Test 2 : noha 5ON/15OFF napětí středně bez sugescí
(plánováno)

TRANS
Po jakemkoly cvičeni tranzu , relaxace , relaxačni nahrávce použijte metodu na vráceni se do bdělého stavu a uzemění . Muže to bát formou počítání k uplné bdělosti nebo zamerem zrušit stav a dektivovat sugesce spuštene behem stavu.Take dat zamer upadat do tranzu jen pokud si to butete vysloveně přát.
*zjistil sem u sebe sposutu aktivnich sugesci omezujicich bdělost pres den mohou tam byt už hodně dlouho, z praxí se take zyvšuje schopnost ji do trazu a dodt veci to muže spustit

Metody na odpojeni negativních spojení a štíty
omezit používání metody potrebují upravu

http://lucidnisneni.wordpress.com/

Na odkazu jsem něco přečetl o suplementech podporující lucidní snění, a podle informací je to funkční, žádné nevýhody jako u vitamínů B atd tam nejsou. Snad to pomůže ATovi ve výzkumu.

stranku znam ale navod a informace v nem nic moc i ta neurochemie je tam dosdt pochybná

ale fungovat to bude

Ta knížka od Roryho Mac Sweeneyho je možná trochu nepřesná, ale Yuschak to má dle mého soudu napsaný moc dobře.
Koneckonců to podporuje i ten fakt, že to vážně funguje.