![usmev :)](./images/smilies/icon_smile.gif)
Definice Hypnagogie (en Wikipedia.org
The adjective "hypnagogic" is a term coined by Alfred Maury for the transitional state between wakefulness and sleep.
(preklad: Hypnagogie je termin definovany Alfredem Maurym pro stav prechodu mezi bdelosti a spankem.)
Je to defakto stav, do ktereho vchazite vzdy pred tim nez usnete. Bohuzel vetsinou probehne tak rychle ze ho ani nezaznamenate a usnete. Jako by se vam zacal zdat sen, a vy jeste nespite, jenomze ten sen muze byt ani ne par sekundovy, protoze vase telo bud usne, nebo se vzbudi takze ani jeden z pripadu nevyhovuje pozorovani tohodle stavu. Je to vlastne metoda, kdy se snazite udrzet na rozhrani spanku - bdelosti ale ani neusnout, a ani nebyt tak moc pri vedomi aby jste se vzbudili z toho "drimani" respektive polospanku, kdy nechcete se vzbudit uplne
Zaklad cele metody je pred spankem, pri pohodlne pozici, se jenom snazit usinat pomalu aby jste vnimali kdyz zachytite obraz/sen drive nez usnete.
Pravdepodobne se vam to ze zacatku nebude darit, nebo zachytite jenom utrzek snu a pak usnete. Nevadi, spite az do rana a nic se nedeje. Proto toto cviceni neni casove narocne, bud se vam neco povede alespon na chvili videt, nebo proste usnete a nic se nedeje. Casem se naucite udrzet vedomi alespon par minut na hranici spanku s bdelosti, a budete moct bud vedome pozorovat nebo vedome usnout. Ze zacatku to budou spis kratsi "zablesky" snu nebo obrazu
Vyuziti
- tento stav se pouziva napriklad pri cestovani v takzvane snove realite (napriklad Samanske cestovani, je vlastne jako by cestovani v snove realite, kdy mysli cestujete za ruznymi bytostmi, a neprestavate vnimat svoje telo protoze jste pri vedomi)
//pozn. byl jsem na kurzu Samanismu jehoz hlavni naplni bylo cestovani a kontakt s bytostmi, vyuziva stejnych metod i kdyz tehdy jsem to nevedel, ze je to vlastne stav "ne-spani ne-bdelosti" i Saman kterym jsem byl zasvecen, to nazyva "Snovou realitou"
- zabava, je zajimave pozorovat nahodne obrazy ktere prichazi ani nevite odkud (vas se nijak nemusi tykat) proste pozorujete co vidite
- naladeni se na Akasu, informace prichazi samy z ruznych zdroju, vy jen prijimate, ladite a prepinate kanaly (jako by jste byli televize s antenou najednou a prijimali ruzne kanaly a ladite je tak, aby byli ciste a bez sumu a prepinate si je na ty, ktere chcete videt)
- zlepsuje to praci s tretim okem, vizualizaci a predstavivosti celkove
Podpurne latky:
Marihuana, Hasis - celkove rozviji predstavivost a smysly, i kdyz to nejsou halucinogenni drogy, tak muzou zvysit sanci nebo kvalitu hypnagogickych stavu (muze dojit k hypnagogickemu stavu pri prostem zavreni oci, bez snahy usinat)
LSD, lysohlavky atd.. - halucinogenni drogy pri zavrenych ocich podporuji stav "snu" (a to i v mensich davkach) i kdyz clovek je pri vedomi (muze dojit k hypnagogickemu stavu pri prostem zavreni oci, bez snahy usinat)
Alkohol - NE, snizuje to kontrolu nad usnutim, a nijak to nepomaha
Tagetes lucida ci jine byliny - jsou ruzne byliny NEdrogy podporujici spanek, nebo predstavivost, dulezite je aby to nebylo nic silneho co by zapricinilo prilis rychle usnuti
! Timto nenavadim nikoho k uzivani drog, je to ciste informativniho charakteru !
Techniky ktere zvysi sanci
- "hudba v hlave" dari se vam vybavit pred spanim nejakou pisnicku (nebo alespon jeji kratkou cast) a furt si ji prehravate ? aktivuje to pravou mozkovou hemisferu, ktera ma za ucel kreativitu, umeni, predstavivost... potom kdyz si nejakou dobu budete prehravat tu vasi melodii ktera vas zrovna chytla, tak skuste vedomi presunout na pozorovani obrazu zda neco nerozeznavate
- "divani se na treti oko" tato metoda pochazi z meditacnich cviceni (a je overena jako ucinna) snazite se jako by divat se tretim okem, nebo se divat jako by ocima nahoru jako by jste chteli videt svoje treti oko na cele - pohled nahoru znaci vyssi vedomi, uroven na kterou se normalne moc nenapojujem
- dobre uvolneni, dulezite k "polospanku"