Jednoduchý dotaz

[iwannapayback]

Dobrý den,
má otázka zní naprosto jednoduše. Chodím spát v deset hodin, usnout mi trvá v rozmezí třiceti minut až hodiny, vstávám o půl sedmé. Jaká technika na vyvolání LD se pro mě hodí nejlépe?

[Akuza]

Tady bych doporučil testy reality během dne..a taky si všímat drobností..jak je někde v (hlavně důvěrně známém) prostředí něco netypického, tak to zaznamenat a ujistit se jestli to je či není sen (lepší si říct, že to je sen a třeba zkusit nechat projít ruku skrze nějaký pevný předmět). Mě se též osvědčila metoda, že jsem si pořád říkal, že jsem ve snu - na to ale POZOR!, pak jsem při každé pro mě nerutinní situaci musel přemýšlet, zda je to sen a to může působit problémy hlavně v osobním životě(byl to důvod, proč jsem přestal s LD atd.)-někomu to ale nemusí dělat sebemenší problém, je to zajisté individuální. Hodně zdaru

P.S. není tohle náhodou sen?

[iwannapayback]

Děkuji za odpověď, domnívám se však, že tato metoda se spoléhá dost na náhodu a je celkově málo účinná. Myslel jsem spíš, zda mám s tímto režimem zkoušet WILD, MILD nebo tak.

[clario]

Pokud chceš LDčka tak si prostě piš deník a často dělej testy reality pokud to budeš dělat poctivě tak přijdou LDčka a pokud vytrváš, tak se jejich počet bude zvyšovat. Na to aby ses naučil dostat se do snu přímo z bdělého stavu potřebuješ mít nějaké zkušenosti se sněním a s vlastní myslí, takže ti doporučuji tradiční cestu k dosažení LD pomocí deníku a testů a teprve až si tyto stavy vědomí pořádně osaháš tak ti ten WILD půjde lépe. Pokud chceš tak ho před spaním klidně zkoušej, třeba budeš mít štěstí a půjde ti to. Pokud chceš ale dosáhnout LD tak ty základní techniky nesmíš opomíjet.

[iwannapayback]

Pokud jde o ten WILD, já ho samotřejmě praktikuji brzy ráno, ne večer před usnutím. Třeba dneska si mi to povedlo, ale spíš mě zajímá váš názor na MILD (Mnemonic induction of lucid dreams). Jedná se o metodu, kterou dr. Stephem la Berge považuje za nejdokonalejší a tvrdí, že s ní není možné nemít LD. Na internetu je to vysvětleno v angličtině i češtině. Díky za vaše reakce.

[clario]

Jj je fakt že je ráno mnohem vhodnější ke zkoušení WILDu, chce to mít ale už nějaký zkušenosti jak říkám. Pokud jde o Bergovu metodu tak tu neprovozuji, na to se mam až moc rád. No i když s mym dvanáctihodinovým spánkem se tomu občasnému probuzení stejně nevyhnu, ale odpírat si pak na další například hodinu spánek abych zvýšil šanci na LD, nene dám přednost delšímu spánku . Jinak tuhle metodu i tady doporučovalo pár lidí, tudíž věřím tomu že je účinná takže pokud tě zajímá tak jí prostě zkus .

[iwannapayback]

Aha, a co teda používáš ty?

[clario]

no já používam dvanáctihodinovej spánek poslední dobou sem začal zase trochu meditovat, takže se mi poslední dobou daří právě ten wild. Jinak nedělam nic. Jop sem lenoch.

[iwannapayback]

Můžu se zeptat, co máš za práci, že si můžeš dovolit dvanáct hodin spánku? Já asi zkusím metodu ,,obráceného mrkání" v kombinaci s nějakou nahrávkou.

[clario]

no žádnou

[iwannapayback]

Počkej, to jsi na podpoře? Nebo ještě chodíš do školy?

[clario]

čeká mě vysoká