http://hypnagogia.squarespace.com/blog/

Uživatelský avatar
ATA
Příspěvky: 1600
Registrován: stř, 28. kvě 2008, 18:55
Bydliště: Litovel
Kontaktovat uživatele:

http://hypnagogia.squarespace.com/blog/

Příspěvekod ATA » stř, 03. črc 2013, 13:24

Pozanamky:
http://hypnagogia.squarespace.com/blog/ ... g-rem.html



Obrázek
*CPAP
23:07 začátek spánku (recording)
2:03 27min wake
2:30 spánek
2:45 5min wake
3:34 zvuk , mirne zvýšeni l/min
3:46 REM/LD

(for me) sleep must be disturbed (creating a REM rebound effect) and the sleeper must also be alert and awake for a portion of the night (heightening awareness and self consciousness prior to entering REM)
*WBTB

Obrázek
REM aftere short wakenings (extrenal cause)
--------
Obrázek
------
5-HTP 200mg kvalitnejší a kratší spánek
-------
Cyrcadian
Obrázek
Obrázek
*siesta effect
Obrázek
Obrázek
*body temp drop cause wake from REM
(seems that these overnight drops in temperature aren't always correlated with REM sleep (sometimes they are just before and sometimes just after))
Obrázek
---------
Obrázek
Help! I'm a multidimensional being trapped in a linear time-space continuum!

Uživatelský avatar
ATA
Příspěvky: 1600
Registrován: stř, 28. kvě 2008, 18:55
Bydliště: Litovel
Kontaktovat uživatele:

Re: http://hypnagogia.squarespace.com/blog/

Příspěvekod ATA » stř, 03. črc 2013, 14:05

Obrázek
Obrázek

http://hypnagogia.squarespace.com/blog/ ... rrier.html
Morning: Vitamin D3, Multi-vitamins & minerals with Iron
Bedtime: ZMA (Zinc, Magnesium and Vitamin B6)
Help! I'm a multidimensional being trapped in a linear time-space continuum!


Zpět na „Výzkum“

Kdo je online

Uživatelé prohlížející si toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 2 hosti