Otazka

[Maros]

Chcem sa len spitať ci pri LD možem ležat na boku

[Lama]

Urcite muzes. Ale pokud dokazes usnout na zadech tak to pro kvalitu a pocet LD bude lepsi .

Usinani na zadech jde tezko protoze je to na usinani pro telo a mozek neobvikla pozice. Strucne receno jses bdelejsi, coz je pro LD zaklad alespon podle miho nazoru. Pokud se ti nedari na zadech usnout, tak to skus pres hypnagogii nebo pri velky unave progresivni relaxaci. Tak to aspon delam ja.
Jinak pri usinani na zadech uz jsem mel spousty LD a i spontanich AC.

[Pete]

Kdyz uz jsi u te hypnagogie, dokazes ji provozovat pri lezeni na zadech ? Prave u ni to mas naopak, clovek potrebuje byt do jiste miry co nejvic ospaly a "otupely", to je pak nejlehci, teda pokud clovek neztrati vedomi ze

Na LD muzes lezet jak chces, dulezitejsi je si pamatovat sny (snovy denik !) a byt co nejvic bdely prez den (cim si vic vsimas veci a detailu za dne, tim vic i v noci resp pri spanku, a tim vetsi sance ze si uvedomis ze je to sen)

[Maros]

no nič tak to vyzera že sa musim naučit spat na chrbte ...a ktomu snovemu denik- musim si ho pisat rano ked vstanem alebo mozem aj poobede ? lebo večšinov sa mi stava ze si na sen spomeniem az poobede

[clario]

Pokud se chceš naučit lucidně snít, tak se vůbec nesoustřed na to v jaký poloze spíš. To je pro tebe momentálně uplně nepodstatný. Nejduležitělší je cvičit bdělost a pamět. Zda je spaní ma zádech pro LD lepší či ne ti říct nemužu protože pro mě je spaní na zádech nepřirozené a usnout tak nedokážu. Pokud to máš podobně, tak se do toho vůbec nenut a věnuj se tomu co ti nějaké výsledky opravdu přinese. Až se naučíš alespon trochu lucidně snít nebo si zlepšíš snovou pamět, tak se spaním na zádech můžeš zkusit experimentovat a uvidíš sám zda je to pro tebe lepší či ne. Lucidní sen můžeš mít nicméně v jakékoliv poloze v jaké dokážeš usnout.

[Pete]

no nič tak to vyzera že sa musim naučit spat na chrbte ...a ktomu snovemu denik- musim si ho pisat rano ked vstanem alebo mozem aj poobede ? lebo večšinov sa mi stava ze si na sen spomeniem az poobede

Praveze rano, dokud si ten sen pamatujes. Muzes ho zapomenout uz par sec po probuzeni

A co jsi na tom Na LD muzes lezet jak chces nepochopi l?

[ATA]

pozice spnaku muže byt jakákoli trosku jiná situace je pri metodach jako wild a wbtb tam je vhidnejší na zádech nebo na boku ale vyžaduje to stejnaku každyho tetsovania by se vychital pomer rychlosti usinani těla a schopnost udržet bdělost .Pozice na zadech je asi nejlepší na cvičeni technik na LD ale na samotnou praxi muže byt vyhodnejší treba pozice na boku.

Co se tyče paměti tak je nejepši zuapsat ihned po probuzeni techniky tu někde jsou v časti o deniku co presne maš delat aby sis na sen co nejlip vzpomel pokus si vzpomneš na nejkaj detail v prubehudne tak samozdrejme zapsat taky

[Lama]

Pete: hypnagogi na zadech jen ve cviceni ktery s tim souvisi